心理カウンセリング ネガティブ思考をやめたい！改善したい！と思われている方へ ネガティブな考えにも重要な役割があります。十分味わいましょう。ポジティブに変えるには、ネガティブな考えを自分で検証してみましょう。少なくともネガティブから抜け出している自分が発見できると思います。 ネガティブ思考にはどう向き合へば良いか？ ... 2021.01.25 心理カウンセリング
心理カウンセリング 心のモヤモヤが晴れない方へ、論理療法（ABC理論）についてわかりやすく解説します。 悩み事が有れば「親友が同じことで悩んでいたらなんと声をかけるか?」と自問自答することがお勧めです。とお伝えしました。 これは、論理療法のABC理論と呼ばれるものを自分に向けて実施した例になります。分かりやすく解説して行きます。 イラショナル... 2021.01.09 心理カウンセリング
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