アンカー効果

心理カウンセリング

やる気が出ない。とお嘆きの方へ。自分で出来る対処方法を紹介します。

今まで、何度か認知、思いこみ、考え方を変える事の大切さを紹介してきました。今回は、それ以外の方法を紹介します。感覚や気持ちを刺激し、やる気を引き出す方法です。 認知行動療法  ABC理論:認知が変わると結果が変わるで紹介しました。結果をもう...