心理カウンセリング 困難な状況を乗り越えるのにまずは大切な事。一回冷静になり、自分の思いや認識を改めて知る。 その状況から一回外に出る。 認識や考え方が変われば状況が変わる。行動を変えれば状況が変わるといった考え方を紹介してきました。リフレーミングで認識を変えたり、ソルーション・フォーカストで肯定的な未来を描いたり、ＮＬＰで提案されているウエル・フ... 2021.04.27 心理カウンセリング
心理カウンセリング 成りたい自分になるための「仕掛け」「思考法」 前回、ワクワクすると思える未来を描きましょうといったお話しました。 そう言われてもどうすれば良い？と思いますよね。また、夢だけ見ないで現実も考えろ。とも思いますよね。そのあたり、具体的にどう対処して行けばよいのか紹介して行きたいと思います。... 2021.02.07 心理カウンセリング
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